マインドフルネス講座

マインドフルネスは、最近大手企業が採用していて、テレビや雑誌で特集が組まれ、注目されています。 熊本で手軽にマインドフルネスが体験できる場所を探した見ましょう。 熊本のマインドフルネス講座情報 NHK ...

脳科学でもストレス軽減や集中力アップや自律神経回復などの効果が実証されているマインドフルネスが、今注目され始めています。 各地で体験教室や講座が開催されているようですが、札幌で体験出来るところを紹介し ...

岐阜のマインドフルネス体験教室や講座情報まとめ マインドフルネスは、テレビや雑誌で特集されるようになり、今注目され始めています。 マインドフルネスに興味があっても、どういうことをするのか、どんな効果が ...

マインドフルネスは、最近テレビなどでも特殊されるくらいなので気になっている人は多いと思います。 マインドフルネスとは今この瞬間を「あるがまま」に気づく心の使い方です。価値判断をしている自分を含めてある ...

マインドフルネスは、最初医療心理界などで注目されて、クリニックで心理療法として活用されています。しかし、企業研修や教育現場でも多く取り入れられてきています。 時間に追われてストレスの多い日本人にとって ...

今、グーグルなどの大企業が注目しているのがマインドフルネスです。日本でも、テレビや雑誌などに取り上げられていて、マインドフルネスは大きな注目を集めています。 東京都内だけでなく全国各地で体験教室を開い ...

集中力アップ・ストレス軽減・リラックス・安眠・パフォーマンスの向上･･･マインドフルネスの恩恵はとても多く、自分自身もその効果にとても助けられた、この経験を誰かの役に立てることはできないだろうか？ は ...

あの大企業であるアップル社を創立したうちの一人にあたる、スティーブ・ジョブスが瞑想実践者であったことは有名ですよね。 その「瞑想」を手法として取り入れた「マインドフルネス」が今、注目を集めています。 ...

「今、この瞬間を意識する」ことによって、ストレス軽減や学習能力向上など、様々な効果の研究成果が発表されている「マインドフルネス瞑想」。 そのマインドフルネスのプログラムを指導、または行使して治療するた ...

健康ブームが加熱する中、マインドフルネスの注目度も日に日に増しています。 耳にはした事のあるマインドフルネスだと思いますが、ワークショップやレッスンではどのようなことをするのかご存知でしょうか？ そん ...