マインドフルネス講座

マインドフルネスが流行し、瞑想の効果に大きな注目が集まる昨今、生活の中に瞑想を取り入れていきたいと考える人が増えてきています。 実際にもう始めている方も多いのではないでしょうか？ しかし「わざわざ体験 ...

日本は長寿国家、１００歳以上の高齢者が年々増えていますね。 人生１００歳時代が、すぐそこまで来ているようです。 近年は、仕事や時間に追われストレス過多になりやすいといわれますが、心身の疲れを自覚してい ...

職場や日常生活の中で上手く立ち回れる能力としてＥＱという概念がありますが、ご存知ですか？ ＥＱは心の知能指数ともいわれており、高い人ほど自己認識力や自己感情制御力が高いといわれています。 ＥＱの高い人 ...

多くの仲間に囲まれて人生を楽しんでいる人も多いのですが、「世の中、生き辛いな」と感じている人も少なくないようですね。 何事もすぐに悲観的になる、そんな自分を変えたい。 不満や怒りが抑えきれずに、人間関 ...

最近、ストレスが軽減できると方法として、マインドフルネスを耳にする事が多くなってきました。 大手企業のGoogle社やインテル社などが、 社員研修に取り入れていると話題になりました。 マインドフルネス ...

ビジネス界・スポーツ界・医療現場などで注目を集めている「マインドフルネス」をご存知ですか？ マインドフルネスは、英語で「mindfulness」と表記されます。 元はパーリ語のサティを翻訳したもので、 ...

宮城県仙台市にお住まいの方で、マインドフルネスについて勉強したい方はおられるでしょうか？ 現在、日本では関東や関西圏だけではなく、東北地方を始めとしたさまざまな地域でマインドフルネスの体験教室や講座が ...

マインドフルネスを本格的に勉強したいけど、家事や仕事が忙しくてなかなか手に付かない……そんな方も多いのではないでしょうか。 身近でマインドフルネス講座や瞑想体験教室が開かれていても、何かと忙しい現代社 ...

広大な日本海に面し、豊かな自然が今なお残る富山県。 そんな富山の地で、マインドフルネスの体験教室や講座をお探しの方はいらっしゃるでしょうか。 今や日本全国で開催されているマインドフルネスのセミナーや瞑 ...

東大寺など有名なお寺が数多くあり、瞑想の実施場所としては本場と言って過言ではない奈良県。 そんな奈良県にも当然、マインドフルネスを体験するための講座や瞑想教室がたくさん存在しています。 今回はそんな、 ...