瞑想は寝る前にやるのが効果的?やり方をご紹介!

2018/10/21  

「あのスティーブン・ジョブスもやっている」 「世界的大企業Googleも企業として取り組んでいる」 「瞑想をしたら人生が変わった」 今、マインドフルネスという呼び名で世間に受け入れられつつある「瞑想」 ...

瞑想で寝るのは効果がない?正しいやり方をご紹介!

2018/10/21  

「寝る前やお昼に瞑想をしてるとき、ついつい眠くなってしまって瞑想どころではない」、そういった体験をしたり体験談を聞いたりしたことがあるでしょうか。 瞑想は人間の交感神経や副交感神経の働きに深く関わって ...

瞑想マスターとはどんな人?プロフィールや評判をご紹介!

2018/10/21  

瞑想マスターとは世界で2人しか存在しない、いわばどんな講師、専門家よりも瞑想を理解している世界最高の瞑想実施者。 インド政府に認められたり、国会の主賓として招かれたりするほどの高尚な人物である瞑想マス ...

瞑想のポーズで効果が高まる!おすすめのポーズは?

2018/10/21  

マインドフルネスやヨガの一環で瞑想を行う時、あなたは姿勢やポーズにどのくらい気を配っていますか? 瞑想においては呼吸法や意識の置き方が一番重要であり、姿勢は自分の一番リラックスした体勢が一番良いと謳う ...

瞑想で涙が出てくるのは悪いこと?原因と効果をご紹介!

2018/10/21  

瞑想の体験談を聞いたり、自分で瞑想を行ったりする中で「涙が出た」という経験を見たり体験したりしたことはあるでしょうか。 この人間の涙と瞑想の間には実は浅からぬ関係性があり、涙が流れるということは自然な ...

瞑想カフェが大人気!おすすめスポットをご紹介!

2019/1/28  

マインドフルネスが流行し、瞑想の効果に大きな注目が集まる昨今、生活の中に瞑想を取り入れていきたいと考える人が増えてきています。 実際にもう始めている方も多いのではないでしょうか? しかし「わざわざ体験 ...

瞑想で宇宙と繋がって前向きに人生を生きる方法!

2019/1/28  

「瞑想で宇宙と繋がることができる」、「宇宙の広大なエネルギーを瞑想で感じよう」、このようなことを突然言われると、少し身構えてしまう方も多いのではないでしょうか。 「マインドフルネス」というビジネスマン ...

瞑想で好転反応が起こる!やり方と効果をご紹介!

2018/10/21  

あなたは「好転反応」というものをご存知でしょうか。 ネットで瞑想やマインドフルネスについて調べていると、たまに瞑想によって好転反応が起こると紹介しているブログ記事が目につくことがあるでしょう。 鍼灸治 ...

瞑想で潜在意識をプラスに変えて人生を豊かに生きる方法!

2018/10/18  

あなたは「潜在意識」という言葉の意味をご存知でしょうか。 この潜在意識は、普段私たちが思考や行動などを決めている領域よりもはるかに多くの経験、知識、記憶を貯蔵しており、うまく利用すればあなたの習慣、思 ...

瞑想で悟りを開く方法!どんな境地に達するのか?

2018/10/17  

「瞑想で悟りを開く」と聞くと、あなたはどんなことを想像しますか? 厳しい修行の末に達する境地、仏様のようになんでも許せる人になる、うさんくさい宗教……さまざまなことが連想されるのではありませんか? 瞑 ...

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