マインドフルネス講座

瞑想カフェが大人気!おすすめのスポットをご紹介!

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マインドフルネスが流行し、瞑想の効果に大きな注目が集まる昨今、生活の中に瞑想を取り入れていきたいと考える人が増えてきています。

実際にもう始めている方も多いのではないでしょうか?

しかし「わざわざ体験教室にいくのは気が引ける」、「がっつりやるより、お茶でも飲みながらゆっくり瞑想したい時もある」など、気軽に瞑想をしたい場合もありますよね。

今回はそんな時にふらっと立ち寄れて、ゆっくりと瞑想できるおすすめの「瞑想カフェ」について解説していきます。

瞑想カフェの紹介

「気楽に瞑想したい」、「瞑想だけじゃなくてお茶も楽しみたい」。

そんな瞑想をしたいのであれば、「瞑想カフェ」に足を運ぶことをおすすめです。

瞑想カフェでは、お茶を飲みながら気軽に瞑想できたり、瞑想仲間とグループで一緒に瞑想を行ったりことができます。

今回はそんなおすすめの瞑想カフェを3軒ご紹介していきます。

ボディマインドスポーツfor wellbeing 瞑想カフェin表参道

2016年7月21日にオープンした、瞑想の講座や体験会、他各種ワークショップに参加することができる瞑想サロンです。

代表者は、米国チョプラセンター認定の瞑想ティーチャーである渡辺愛子氏が務めます。

※チョプラセンターとは、ディーバック・チョプラ博士達によって米国カリフォルニア州サ
ンディエゴに設立された、インド伝承医学アーユルヴェーダと西洋医学を統合させたウ
ェルネスセンター。

こちらでは、気軽に参加できるグループでの瞑想カフェを体験することが可能です。

瞑想実施時間中はチョプラセンター製アーユルヴェーダ3つの体質別ハーブティを選んで飲むことができるので、是非一度飲んでみてはいかがでしょうか。(お持ち帰りもOK)

その他詳細は公式ホームページをご確認ください。

ボディマインドスポーツfor wellbeing

Café Lumba Lumba(カフェ ルンバ ルンバ)

東京都渋谷区代々木にお店を構える、全国でも「パワースポット」として有名は自家焙煎珈琲のカフェです。

店内はそれぞれ座る席によって違ったエネルギーが感じられると評判の、少し不思議な雰囲気のお店となっています。

特にヒンドゥー教の神であるガネーシャが模された石板近くの席は、「神様が出る席、ガネーシャの席」と呼ばれ特にエネルギーを感じる場所なのだとか。

中で自由に瞑想している方もおられるので、周りを気にせず自分の気分瞑想が行えますよ。

不思議なムードに囲まれることで、いつもより集中した瞑想が行うことができるでしょう。

スピリチュアルや瞑想のことを紹介しているブログでもよく取り上げられており、そういった体験レポートを一度読んでみることもおすすめです。

是非このとても不思議なカフェ、Café Lumba Lumba(カフェ ルンバ ルンバ)に足を運んでみてはいかがでしょうか。

食べログ Café Lumba Lumba(カフェ ルンバ ルンバ)

ヒーリングカフェ カクレミノヤ天王寺店

こちらは大阪市阿倍野区旭町に店舗を構える、ヒーリングワークや瞑想レッスンなどを企画しているヒーリング&セラピーサロンです。

こちらではヒーリングや瞑想を学べる「ヒーリングチャクラプログラム」のレッスンや、個人個人の悩みやオーラを参考にオーダーメイドでパワーブレスレットの作成を行ってくれます。

また、こちらではヒーリングカフェとしてカフェスペースが併設されており、各種健康茶などを飲みながらリラックスできる空間を楽しむことができます。

本格的な瞑想レッスン、心と体を癒すヒーリング、ふらっと立ち寄って落ち着いた雰囲気で一息など、あなたもニーズに合わせたサービスを是非受けてみて下さい。

ヒーリングカフェ カクレミノヤ天王寺店

まとめ

今回は東京、大阪にある「瞑想カフェ」について3軒ご紹介しました。

今、流行しているマインドフルネス瞑想や私生活での瞑想取り組みは、そういった雰囲気ある場所や他の瞑想仲間が居てこそ長く続けやすくなります。

あなたも是非一度、これらの瞑想カフェを体験してみてはいかがでしょうか。

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