ヨガの流行で、心身の健康や瞑想について非常に関心が持たれているのはご存知でしょうか？ 瞑想にはヨガ以外でも多様な種類が存在しています。 中でも今注目度が急上昇しているのがマインドフルネスです。 マイン ...

健康ブームが加熱しているのはご存知でしょうか？ ジョギングに、ウォーキングに日々人々は健康を求めて頑張っています。 しかしながら、肉体的な健康ばかりを追求しても精神的な健康を忘れてしまうと偏りが生じて ...

インターネットが職場だけではなく各家庭に入り込み、携帯電話の進化によって端末機の存在価値が非常に高まっています。 そんな現代に、改めて超アナログな事に注目が集まっています。 それが健康です。 日常的に ...

健康志向者が急増している昨今、肉体的な健康ばかりではなく、精神的な健康にも注目が集まっている事はご存知でしょうか？ 精神的な健康とはどのような状態なのか？ 常に穏やかで、イライラせずに何かに取り組んだ ...

健康に対して非常に高い関心が寄せられている事はご存知だと思います。 早朝や夕方には、公園などでは多くの方がジョギングやウォーキングに勤しんでおります。 肉体的な健康もさることながら、精神的な健康も非常 ...

健康志向が高まる中、ヨガやピラティスなどの講座やスクールの人気が集中しています。 若い女性を中心とした参加者が非常に多く、どの講座やスクールも常に満席状態です。 あるスクールでは若い女性だけではなく年 ...

健康ブームが到来し数年が経ちますが、今も尚健康に関するグッズや書籍の売り上げは右肩上がりです。 最近では、肉体的な健康もさることながら、精神的・内面的な健康にも注目が集まっています。 マインドフルネス ...

最近の健康ブームは肉体的な健康から精神的な健康にシフトしてきました。 人間関係やストレス解放などは、精神的健康と深く関わりがあることも証明されています。 そこで非常に注目されているマインドフルネス。 ...

健康ブームが到来以降、肉体の健康ばかりではなく心の健康にも注目されています。 心の健康を向上させる代表的な手段にマインドフルネスが注目されている事はご存知でしょうか？ 最近では大企業も社員研修に取り入 ...