マインドフルネスは仏教の瞑想を科学的に分析したもので、いわゆる仏教と科学の交差点。 ということは仏教を知り、なおかつ医学や科学の分野に精通している人物は、マインドフルネスの世界においてかなりの理解者と ...

現在、日本でも多くのマインドフルネスの提唱者がいますが、荻野淳也(おぎの　あつや)さんもその一人です。 彼は数少ないGoogleのマインドフルネスプログラムであるSIY認定講師であり、現在もマインドフ ...

「マインドフルネス」という言葉は、昔に比べ随分と世間に浸透してきました。 NHKの情報番組『サイエンスZERO』や『まる得マガジン』で特集されたり、書籍『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「 ...

この記事のタイトルを見て、「腰痛とマインドフルネスになんの関係があるんだ」と疑問に思われた方も多いと思います。 確かにいくら注目されているマインドフルネス、つまり瞑想であっても身体の痛みにまで効果があ ...

現在、数多くの書籍やメディア特集で「マインドフルネス」が取り上げられるようになりました。 マインドフルネス＝瞑想ということも普及してきており、知名度は昔に比べかなり大きくなっています。 「もうマインド ...

「マインドフルネスは宗教やオカルトじゃない」、「埋葬は科学的な根拠に基づいた効果があるんだ！」。 最近なにかと話題のマインドフルネスですが、上記のようにしっかりした根拠を元に効果が実証されているという ...

マインドフルネスは世界中のエリート達に力を与え、時に誰かの人生を救います。 大げさに聞こえるかもしれませんが、これは世界中のビジネスパーソン、研究員、そしてマインドフルネスの講師たちによって証明されて ...

apple、Google、Yahoo!、Facebookなど、世界的な大企業が取り入れている「マインドフルネス」瞑想をご存知でしょうか？ 脳科学や精神医学の観点からも、マインドフルネスの状態になる事は ...

いまや世界中で取り上げられつつあるマインドフルネスですが、なぜここまで多くに人に求められ実施されているか、その理由はご存知でしょうか？ 大手メディア記事やTV番組でも特集が組まれ、「マインフルネスは絶 ...

マインドフルネスを語る上で、「久賀谷亮(くがや　あきら)」の名前を外すことはできません。 彼は日本、そしてアメリカで精神医療を学び、最先端の脳医学の観点からマインフルネスを研究してきました。 そして現 ...