マインドフルネスの知識

さまざまな効果が期待されると評判のマインドフルネス。 すでに実践されている方、企業研修として取り入れている会社も多く、心と体に理想的な結果を実感できたという感想も耳にします。 またその一方でメディアに ...

この世の中にはストレスの種があちこちに広がっていますが、人にはストレスの種を拾いやすい人と横目で受け流す人、拾っても育たないうちに自分の手から離せる人いろいろですね。 ストレスの種を拾いやすい人は、性 ...

うつ病、パニック障害、不眠症、接触障害など程度はいろいろあるものの、周りを見渡せば何かしら精神障害を発症している人が一人はいるのではないでしょうか？ 精神障害が増えた理由に社会環境の変化や人間関係の複 ...

「自分の利益だけに目が行く人」「自分中心に物事を判断する人」を個人主義と表現している人を、ときどきみかけませんか？ クループで共同作業を行うとき、個人主義の人がいると話もまとまりにくく苦手だと思ってい ...

一度はマインドフルネスという言葉を聞いたことがあると思います。 健康に関して敏感な方はよくご存知だと思います。 マインドフルネスは、この数年で非常に人気がでた、精神的な健康を向上させるものです。 まだ ...

健康ブームは未だ衰える兆しはありません。 それどころか、肉体的・精神的健康を手に入れようと、ジョギングやウォーキングに励む方が非常に増えています。 精神的健康に有効とされている、マインドフルネスをご存 ...

最近では非常に多く耳にするようになったマインドフルネスをご存知でしょうか？ 健康ブームは加熱するばかりです。 マインドフルネスが普及したのは、健康ブームが追い風になったのは間違いありませんが、その潜在 ...

健康志向の方々が非常に増えているのはご存知でしょうか？ ウォークングやジョギングなど、日常生活の一部に取り入れている方は非常に多いのはご存知だと思います。 最近では精神的な健康にも関心が集まっています ...

昨今の健康ブームでは肉体的な健康が注目されていますが、精神的な健康も非常に注目をs詰めているのはど存知でしょうか？ 特にマインドフルネスの注目度は非常に高く、体験教室や講座の数は増え続けています。 関 ...

健康ブームが非常に加熱している中、マインドフルネスにも多くの注目が集まっているのをご存知でしょうか？ マインドフルネスを実践する事で、様々な効果が得られて日常生活や仕事などでは素晴らしい結果を残せる事 ...