今、ネットなど各種メディアがこぞって注目するマインドフルネス。
日本全国各地でマインドフルネスを体験したいという機運は高まりつつあり、東京以外の地域でも盛んに瞑想の体験教室やセミナーが開催されています。
もちろん西日本でもセミナーは開かれており、特に大阪は西日本の中心として多くのイベントの告知、開催がなされています。
今回はそんな大阪のマインドフルネスの体験教室や講座の情報について解説していきます。
大阪のマインドフルネス講座情報
関西圏の中心地である大阪には多くのマインドフルネスの体験教室や講座が存在するため、きっと選択の際にどこにするか迷うことも多いでしょう。
今回ご紹介する2教室は、そんな大阪の中でも特におすすめの2教室です。
詳細情報も公式ホームページで確認できますので、安心してご利用になることかできます。
以下でおすすめの体験教室並び、公式ホームページのURLを併せてご紹介していきます。
関西マインドフルネス協会
一つ目のご紹介は『株式会社スターフィールド 関西マインドフルネス協会』が主催するマインドフルネス入門・体験セミナーです。
大阪駅から徒歩7分ほどの位置にある、大阪駅前第3ビルで主に開催されています。
基礎知識を深める「入門セミナー」や「プラクティショナー」はじめ、実施を通じてさらなる定着を図る「実施会」など、利用者のレベルに合わせたイベントやセミナーが週1~2回のペースで開催されています。
「実施会」の方は、基礎知識が身に付いている前提でのセミナーですので、事前に「入門セミナー」を受講しておく必要があります。注意して下さい。
セミナー難易度も、マインドフルネスの基礎知識と集中瞑想について学ぶ「初級」、集中瞑想の習得を目指す「中級」、さらなる知識の定着と、洞察瞑想、そして慈愛の瞑想を習得していく「上級」にわかれています。
ですので、マインドフルネスについてまったく知識が無い方でも基礎の基礎から始められるので安心してご利用下さい。
入門セミナーを受講した方々からも、「頭も気持ちもすっきりした」「自分一人でも実施できるので、これから早速実施していきます」「イライラをリセットでき、冷静になる事ができた」など、多くの称賛の声が上がっています。
非常に評判が高い事が伺えますね。
他にもマインドフルネスとの兼ね合いが抜群の「絵本セラピー」についての同時に学ぶ事のできる体験会もあります。
他、詳細は以下の公式ホームページにてご確認後、予約サイトにて講座の予約をお願い致します。
大阪・天満橋マインドフルネス研究所
続いてのご紹介は『大阪・天満橋マインドフルネス研究所』の講座・セミナーです。
こちらは主にマンツーマンでの個人レッスンが中心となっています。
初心者や、初めて体験する人向けの「お試しコース」は完全予約制のマンツーマンレッスンです。1人、もしくは2人での予約となります。
マンツーマンですので、気になる事があれば気軽に質問できたり、納得いくまでレッスンを行えたりすることが可能となっています。
指導者は日本のトップアスリートはじめ、女優や大学教授など幅広い業界でメンタルトレーニングを指導してきた西山純一さんです。
西山さんは多大な実績をお持ちであり、公式ホームページでその詳細なプロフィールを確認することができるので、安心して指導して頂けます。
またお試しコースの特典として、個人セッションを受けた方で本セッションを受講される方は、お試しコースの料金が全額キャッシュバックされるサービスがあります。
もし受講をお考えであれば、まずはお試しコースから受講してみて下さい。
メインとなる本セッションでは、バラエティに富んだ多くのセミナーが組まれています。
「瞑想会」やより高度な内容の「マインドネスワークショップ・セミナー」、さらに自分でマインドネスフルを指導できるようになる為の「マインドフルネスの指導者養成コース」も開催されています。
他にも「ヨガ・ボディワーク」や「マインドフルネスダイエット」など、体や心の疲れを取り除き健康的な生活を目指すコース、日本の有名なアスリートも取り組んでいる「マインドコントロール」を学ぶコース、正しい指導者を見つける為の「マインドフルネス瞑想の指導者の選び方」というコースなど、ニーズに沿った豊富なセミナーが魅力的です。
「人間関係」マインドフルネスセミナーをいうものもあり、これは人間の雰囲気やエネルギーを感じ取って、コミュニケーションの向上や傾聴力の向上を目指す講座です。
こちらは大阪・天満橋マインドフルネス研究所オリジナルの講座ですので、是非一度受講をおすすめします。
以下、公式ホームページ、お問い合わせ電話番号、住所です。
以上2教室が大阪のおすすめ体験講座になります。
大阪はじめ、関西圏にお住まいの方は、是非一度これらの講座・セミナーを受講してはいかがでしょうか？