最近時々聞くようになったマインドフルネス。 アメリカなどでは、グーグル、インテル、アップルなどの名だたる企業で、研修プログラムにも導入されているそうです。 もともとは、仏教の瞑想が源流ですが、だんだん ...

最近よく耳にするマインドフルネス。 グーグルなどの研修にも使われてるとか、NHKなどでも瞑想の特集で紹介されたりしますから、何か、精神的に良さそう？とかビジネスにも効果がありそう？と思われますよね。 ...

マインドフルネスというコトバは、時々耳にする事がありますが、さて、それは何？と言ったら、はっきりと答えられる方は、多くはないのではないでしょうか。 でも、大手の企業の研修などでも採用されているらしいと ...

最近よく耳にするようになったマインドフルネスですが、それは何？と聞かれるとサッと説明できる方は、まだ少ないかもしれません。 瞑想や、その他いろいろなトレーニングを通して、自分本来の、そのままの自分に気 ...