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マインドフルネスに便利なガイドをご紹介！
2018/9/8
集中力アップ、ストレス軽減、フォーマンスが上がるなどなにかと話題の『マインドフルネス』。 マインドフルネスはいつでも･どこでもできる気軽さと、スティーブ・ジョブズをはじめ世界中でその才能を発揮している ...
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マインドフルネスの音楽やBGMのおすすめは？
2018/9/4
メディアで取り上げることが多く「マインドフルネス」という言葉を耳にすることも頻繁になりました。 忙しい現代人にとって心落ち着けることがどれほど重要なのかという意識が高まっているということが「マインドフ ...